準備
休みの日には出来るだけ体を動かす事を心がけています。
普段デスクワークが多く、スクールの授業内容を
まとめたりの仕事であまり体を動かさなくなったので
休日くらいはなるべく運動を心がけるようにしています。
そこで始めたのがロングボードのサーフィンです。
以前はプールでのスイミングでしたが
サーフィンとなると適度な運動ではすまなくなってきています。
絶対的に必要なのが準備ですね。
特にメンタル系です。
1:夏だけではなく寒くなってもやり続ける気はあるのか?
2:波に乗る為に沖に出る作業(バトリングという過酷な運動)
が出来る体力作りが出来るのか?
シンプルに考えてこの2つのことが80%出来て
波に乗れるようになりサーフィンを楽しめるようになります!
80%の準備の為に時間と体力と少しばかりのお金を使います。
(安上がりなので少しばかりですみます)
仕事もこれとよく似ていますね(* ̄ー ̄*)
80%準備が大切だと思います。
1:考え方(メンタル)と
2:体力(スキル)
スポーツでも仕事でも共通する事が多いですね![]()
天気に恵まれて外は暖かかったです。
海にいる魚達の図解がビーチの前の公園にありました
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

























最近のコメント